房州らーめんブログ
●ひじきの効能
カルシウムが海藻の中で最も多く含まれているのがひじきです｡その量なんと､牛乳の12倍!
食木繊維はゴボウの7倍､鉄分はほうれん草の15倍も含まれています｡ 骨､歯､骨粗鬆症､神経の興奮を抑え､イライラ､不眠症､便秘､乾燥肌､抜け毛､大腸がん､貧血､冷え性､高血圧､動脈硬化､血栓予防などにも良いとされて居ます｡ 女性の味方ですよ!